「ロングライドはペース配分が大事！」 ロングライドを楽しみたい！気持ちよく走りたい！そんな方はできるだけ、前半に遅すぎるぐらいのペースで走行してください。前半に無理な高速走行をしてしまうと後半に地獄を見ることになります。 […]