「自転車に乗るメリット！」

普段乗っているバイクや車を少し休ませて、自転車に乗ることによって得られるメリットを紹介していきます。 シェイプアップ！ダイエットになる！ 自転車をこぐのは、有酸素運動に分類されます こぎはじめて20分までは血液中のエネル […]

自転車の防犯登録って義務？！

【義務ではあるが罰則はなし！】 「自転車を持っている人は、所有している自転車を防犯登録しなければいけません。 これは、義務ではあるものの守らなくてもペナルティを受けることはありません。 しかし、自転車の盗難は日本各地で起 […]

「用途で選ぼう！」自転車でどこに行く？

【自転車をどういうシチュエーションで使うのか】 「通学・通勤」 荷物が多くカゴが必要な方は、便利性に特化したママチャリがオススメ、荷物がリュックに収まり、カゴを必要としない、そしてかっこよくて速い自転車に乗りたい！って方 […]

自転車で病気を予防できる！

「自転車運動などの運動には、生活習慣病などを予防する効果がある。生活習慣とは、食事の内容と量、運動量および睡眠時間のこと。」 糖尿病の予防 糖尿病の三大治療法は、運動、食事療法および薬物療法（インスリンの投与）であるとさ […]